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rootbeerのブログの新着ブログ記事
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フルニトラゼパムを1mg増やしてもらって、夜眠れるようになりました。 朝、5時くらいに目が覚めます。 午後からモールへ買い物をしてきました。 ポロシャツ2枚とショートパンツを購入してきた。 帰ってから、部屋の雑巾がけ、掃除機かけをしました。
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投票したあと実家へいき、ショートツーリングしてきました。 マイナスイオンか分からないが、山の空気が新鮮でした。
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夏場は、エアコンのある部屋に敷布団を移動させて寝るのですが、今朝缶コーヒーを買って飲んでたらテーブルからコーヒーをこぼしてしまい、布団が濡れてしまった。 タオルで拭いたけれど、早く晴れてほしい。
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峠の湯近くで、蛍がみれるので見てきました。 歩いて5分、どこにいるんだろうと、左側をみたら暗闇の中にじんわり光ってました。 去年は、違う場所で見逃していて今回見れて感動しました。
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夕方、部屋の掃除機かけをして、い草マット交換してから峠の湯へ向かった。 最近は、週末にここへきて露天風呂でボーっとするのが楽しみです。」
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夕方、部屋の掃除機かけをして、買い出しに出かけました。 帰ってから借りてきたblue rayを観ました。 orangeというコミックス原作のです。
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今週、月曜日に自立支援法の継続をしに役所へ行ってきました。 最近は、気候の変化などに順応できず、やるべき家事がおろそかになってます。
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きのうは、Tシャツを買いにモールへ行きました。 間違えて白色系の服を買ってしまいました。 太ってる自分には、濃い色がいいみたいです。 毎日着る服が同じにならないよう、またお店へいって勉強します。
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夕方、久しぶりに古墳公園の周りを歩いてきました。 ちょっと動くと汗ばむ季節になりました。 書店に寄り、6月号の温泉博士を買ってきました。 今月は、四万、北軽井沢、伊香保、地元の高崎の温泉があります。
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相変わらず昼夜逆転生活してます。 起きてから、自分の思考に周囲が反応してる妄想がでて、たまらず頓服を飲みました。 あしたは、母の日なので日中に起きてなにかお祝いできればといいと思います。
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きょうは、予約してた美容室へ髪をカットしに行きました。 トップにボリュームを残した、ソフトモヒカンに仕上げてもらいました。
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先日撮ってきた写真です。
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夕方、スーパーへ買い出しして帰ってから肉じゃがを作りました。
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夜起きて日中活動出来ずにいます。 ゴミ出しも滞ってしまいどうしようもないです。 あした、外来なので主治医に相談したいと思います。
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きょうは、掃除機を買いにモールへ行ってきました。 今まで使ってた掃除機は、お役御免です。 掃除機かけた後は、なんか気分がいいです。
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あしたは、ここから車で30分のところで武者行列をします。 数年前に愛好会のご厚意で僕も甲冑を着て参加しました。
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図書館へCDを借りに行きました。 借りてきたのは、中島美嘉 nine inch nailes 南里沙の三枚を借りてきました。 早速、walkmanに転送して聴いているところです。
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ぼくの使っている敷布団が破れているのでモールへ行って敷布団と薄手のシーツを買ってきました。 破れた敷布団は、あしたクリーンセンターに持ってく予定です。 公園で散歩しながら桜を見ました。 あと３日で見頃かなと思いました。
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有名な作家が古い眠剤をODしたように、僕も模倣しようかと考える日々。
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姪っ子が小学校卒業してお昼にみんなで集まっていっちょうで食事しました。 仕切りがあって個室座敷みたいな客席なら落ち着いて飲み食いできます。 夕方からハッピータイムを利用してカラオケで1時間半歌ってきました。
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この本の著者と僕の妄想体験が似てるのでよく読み返してます。
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外来のあとモールのフードコートへ行きました。 ちゃんぽんを頼んで食べたのですが、人が大勢いるなかで落ち着いて食べられず冷や汗をかきました。
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きょうは、親父とお墓参り行ってきました。 お参りしたあと日帰り温泉に入りました。 夕飯は、外食で済ませた。
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午後から図書館へ行きました。 郷土史研究家がまとめた資料を読んでました。 武田軍は、箕輪城の南から攻めて砦を落としたみたいです。 きょうの運動は、古墳公園を2周歩きました。
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1週間前から薬を減らしてたら妄想がでてるなと感じ、慌てて薬を飲みました。 二度寝して起きたのは、午後2時でした。 夕方、希死念慮がでて、あの薬をODすれば死ねるなどと考えてました。 億劫ながらも買い出しにでて、夕食は、ナポリタン作って食べました。
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きょうは、朝に目が覚めたのでデイケアへ行ってきました。 午前中は、カラオケして午後は、フットサルやりました。 フットサルは、パスの仕方、ドリブル、シュートなどしました。 豆に動いたので多量の汗をかきました。 帰りにコンビニで苺のアイスを買って食べました。
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きょうは、久しびりに高速で水上まで行ってきました。 フロントに車の鍵を預けて約40分入浴しました。 谷川岳の湧水も脱衣所にあり入浴前と後に2杯飲みました。 湯加減は、熱過ぎでもなくちょうどよい感じでした。
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確定申告の書類を提出しに市役所へ行ってきました。 働いていないので1分足らずで終わりました。 お昼は、役所の食堂でうどん、ソースかつを食べてきました。 明日は、急用で外来に行く予定です。
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書店で温泉博士を買ってきました。 今月は、水上、四万、軽井沢の温泉があります。 事前に電話して温泉博士を掲示すれば無料で入浴できます。
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いい歳して玩具店へ行ってガスガン用のガスボンベとBB弾を購入しました。 山のほうへいきガスガンを撃ってきました。 寒かったのでブローバック動作がいまいちでした。
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嫌だった講習2時間に耐え、新しい免許証になりました。 今まで安全協会への加入は、任意だったのに今回は、断りきれず入会しました。 帰りにコンビニでシュークリームとアイスを買って食べました。
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あしたは、免許の更新に行きたいと思います。 3年前にスピード違反したので講習も受けないとなりません。 きょうは、公園を3周歩きました。 無人でトマトを売ってるとこがあり、一日２個トマトを食べるようにしてます。
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多くのメジャートランキライザーは、太る副作用があるみたいです。 ぼくは、レボトミン、リスペリドンの2種類を飲んでます。 暖かくなてきたので、坂道を歩くなり有酸素運動を続けたいと思います。
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きょうは、イ○ンへ買い出ししてきました。 夕飯は、鉄火丼を作って食べました。 公園を2周歩いてきました。
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映画を観てきました。 ほぼ高崎市でロケしたみたいで馴染みある景色を観れました。 昔、ビューティフルマインドという統合失調症の科学者を題材にした映画がありましたが、リアルタイムでみとけばよかったと思いました。
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梅まつり会場へいって、カリカリ梅を買ってきました。 一袋200￥でした。
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今日は、午前中に予約してあり美容室へいってきました。 いまの美容師さんのお店には、2年くらい通ってます。 髪を切ったあと、免許証用に証明写真を撮ってきました。 午後からは、スポーツ用品店へいき登山用ステッキを買ってきました。 さっそく船尾滝への坂道を歩いてきました。
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・思考伝播が気になる。 ・朝、起きれない。 ・ラジオで特定の曲が流れると自分に向けられてると思う関係妄想。 以上が気になるところです。 時より幻聴もありますが、昔と比べたら1か2割でしょうか。
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きょうは、僕の誕生日でした。 日中は、することもなくブラブラドライブしてました。 夜から姉のとこいってケーキを食べて、坊主めくりをして遊びました。 最近は、アプリで神聖かまってちゃんの楽曲をよく聴いてます。
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ここから車で40分のところに梅祭り会場があります。 カリカリ梅やはちみつで漬けた梅が売っています。 あしたは、外来なので帰りに寄ろうと思います。
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取り寄せたルートビアが今朝届きました。 今日で1缶170カロリーあるのを3本飲んでしまった。
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親父がプリウスの燃費を計りたいというので、小諸の日帰り温泉へ行ってきました。 土曜日で混んでました。 サービスエリアにあるソフトクリームを食べそびれてしまいました。
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きのうから干し梅が欲しくて、午後から直売所行って買ってきました。 スーパにある干し梅と比べて塩分多めですごくしょっぱいです。 夜、スパゲッティを作ったくらいで散歩は、行けませんでした。
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きょうは、背中が痛くて横になってました。 夕方から動き出して中央図書館へ行きました。 ビョークとピンクフロイドとradioheadを借りてきました。 公園を2周歩きました。
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ディーラーで名義変更してくれるというので、出来上がった車庫証明と印鑑証明、委任状を持って営業さんに渡しました。 週明けに新しい車検証が出来上がるとのことです。 きょうの夕食は、親父と一兆で外食してきました。
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車の名義変更に必要な印鑑証明を1通とってきました。 明日、警察署いって車庫証明をもらって、その足でトヨタのディーラーへ向かうつもりです。 きょうは、TSUTAYA半額デーなので、バケモノの子を借りて観ました。
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きょうは、ダイエットのために船尾滝瀑布までの坂道を歩いてきました。
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きょうは、特にすることもなく、地元の梅林を見てきました。 帰りにスーパー寄ってやきそばの材料を買ってきました。 BSで真田丸を観てからフライパンで焼きそば作って食べました。
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今まで乗っていたhondaの車と違い、プリウスは、重たいです。 Fitを維持してればと少し後悔してます。 家賃減額申請書を郵便局本局までいって郵送してきました。
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きょうは、地元の城跡へ散策してきました。 安土城跡や春日山城跡の本丸を見てきましたが、箕輪城跡が一番広いです。
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きょうは、車を引き取りにいってから夕方まで昼寝してました。 部屋のほうき掃きをして、家賃減額の書類を記入しました。 あした。手帳や年金証書のコピーをとらないといけません。
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きょうは、警察署で車庫証明申請書をもらい住宅公社へ証明書をとってきた。 実家で記入して警察署へもって行きました。 何箇所か訂正して、無事パスしました。 あしたお下がりのプリウスが来るので楽しみです。
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夜型の生活になってます。 寝不足でも朝陽を浴びて体内時計をリセットしたいです。
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きょうは、家賃減額申請と免許証更新ようの住民票を2通取りに行ってきた。 お昼は、市役所の食堂で食べました。 公園で散歩して帰りにカレーの材料を買ってきました。
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きょうは、コンビニでタバコ買ってから実家へ行きました。 シャワーを浴びたら眠気がきて、夕方まで寝転んでいました。 書店へ温泉博士を見てきたけどこれといったとこがなく、買いませんでした。
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きょうは、友達もいないのに一人カラオケへ行ってきました。 音楽視聴アプリで、気になっていた曲を歌いました。 たまに行くデイケアにもカラオケは、あるのですが皆、薬の作用でろれつがまわっていないのを思い出しました。
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夕方から草津へドライブしてきました。 貰い湯に入ったけど、とても熱かったです。 温泉の噴出量は、日本一と看板に書いてありました。
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内科へ血液検査の予約をするため電話した。 都合のよいときに来てくださいとのことだった。 精神科の医師からは、中性脂肪高すぎて死ぬぞと言われている。 内科の専門医にどうなのか聞いてみよう。
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ギターの4弦が切れていたので、楽器屋へ買いに行ってきました。 帰ってさっそく弦交換をしてチューニングしました。 RADIOHEADの曲を練習したいと思います。
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きょうは、三時過ぎにラーメンを食べにいきました。 そのあといつもの古墳公園へウオーキング。 上着なしで寒かったです。
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気分転換にゲームをしています。 今持ってるのは、3DSとびだせ動物の森とPS2 信長の野望 天下創世。 信長の野望は、超級でプレイしてあとは、島津を倒すのみです。
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減薬してたけど、人の笑い声が苦痛なので適量の薬を飲んでいる。 CP換算で250くらいだろうか。
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きょうは、古墳公園を散歩してきた。 上着なしで歩いたので寒かった。 夕方、母のいる病棟へ見舞いに行ってきた。 長い人で30年も入院してる人がいるみたいだ。
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任意保険をいま乗ってる軽へ変更した。 午後から古墳公園へ散歩して、ホームセンター寄ってほうきを購入した。 夕方、部屋のほうき掃きと掃除機をかけた。
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親父と温泉へ行ってきた。 空いていて50分くらい入っていた。
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平泳ぎで200m、あとは、水中ウオーキングをした。 夜は、ナポリタンを作って食べた。
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きょうは、有線からWiFiに切り替える作業をした。 使ってるiphoneもWiFiにつなげたら電池の持ちがいい。
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減薬9日目。 際立った妄想もなく、経過は、良好である。
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山を越えて温泉に向かいましたが大雪で行けませんでした。 古墳公園の雪が解けてきたので2周歩いた。 夜は、借りてきた、日本のいちばん長い日を鑑賞しました。
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きょうは、車を買い取ってもらう為、市役所へ印鑑証明書を取りに行った。 書類にサインをして10分足らずで終わった。 さようならFit。
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きょうは、新型walkmanを2店舗回って見比べてきた。 近くの地域では、コジマが安かったです。 ハイレゾwalkmanを買う予定です。
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通院してきたが、目当ての薬は、出してくれなかった。 帰り、車が故障して、そのままディーラーへ持っていった。 エンジンコイルがダメなようだ。 修理費用が5万円するので、修理せずガリバーに引き取ってもらう予定。
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きょうは、美容室いって、散髪してきました。 ソフトモヒカンのツーブロックに仕上がりました。 あしたは、急用で病院へいき、炭酸リチウムをもらってくる予定です。
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一人暮らしを始めて5年が経ちました。 ショートケーキ１ヶ358円でお祝いしました。
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あしたで一人暮らしを始めて5年が経ちます。 ささやかなお祝いでもしようかな。
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きょうは、起きたら寝ぐせも治さずに、地元の温泉施設に行ってきた。 遠くにある温泉へ行きたいけれど雪で阻まれそうです。
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きょうは、外来の日でした。 体重がたいへんなことになってるので、自己責任で減薬してます。 食事の量を減らして、プール、散歩に腕立て伏せを日課にしたいと思います。
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雪道でしたがトイレットペーパーと食料を確保しに出かけました。 ついでにゴミだしもして、任務完了。
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角上で寿司パックを買い、実家いって食べた。 夕飯も買った刺身で山かけ丼を作って食べた。 あしたは、雪の予報。前みたいな大雪は、嫌だ。
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ツナ缶、マヨネーズで貧乏メシを作ったが、不味かった。 手間は、かかるけど肉野菜炒めのほうが満足できると思う。
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きょうは、親父の誕生日なので、靴でも贈ろうとおもいスポーツデポへ行った。 リーボックの靴を選び、ラッピングしてもらった。 自分用の靴もみたけど、これというのが無かった。 春になったら、欲しいのが見つかるだろう。
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きょうの楽しみは、これを読むこと。
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きょうは、昼過ぎにガリバーの出張査定に立会いした。 査定価格は、六万二千円だった。 9年落ち 走行10万キロちかく。長所は、四駆仕様なのだ。
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病気じゃなかったら、あれやこんなことも出来たのに。 元気な親兄弟といっしょにいるとつらくなる。
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きょうは、hondaのディーラー寄ったあと、蝋梅を見に行った。 いい香りがした。
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きのう行った温泉施設のイルミネーション
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寒かったので味噌汁を作った。 具は、ねぎとなめこ。 味噌の加減がむずかしくて濃くなってしまった。
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図書館へ行って会員カードを新しく作ってきた。 これでいつでも本やCDを借りれる。 近くの寺、少林寺で達磨市があり、道路が封鎖されている。 国道まで大回りしなければならない。
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自室で休んでいると、時より踏切のチャイムが聞こえる。 踏切まで2ｋｍは、離れてるのでおそらく幻聴だろう。 古墳公園を2周歩いてきた・
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カー用品店で安くオイル、フィルター交換できると聞いて、午後から出かけてきた。 お店の近くにあったゲームセンターは、なくなってしまった。
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あけましておめでとうございます。 いつもと変わらず、家事 散歩 買出しのルーティンです。
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昼過ぎから姉のとこへいき、蕎麦と取り寄せた御節を食べた。 帰りにスーパーへ夕飯の弁当を買いに行った。 大晦日でもTVは、苦手なので観ない。
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ほうき掃き、絞った雑巾で台所まわりを拭く、部屋の掃除機をかけるなどした。 重曹でレンジ周り掃除をこれからする。
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きょうは、外来。 空いていて30分で用を終えた。 夜から姪っ子の誕生祝いをした。 真田幸村の本をプレゼントした。
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午後からスターウオ―ズを観に出かけた。 後半、アカシジアの症状がでて足をバタバタして、落ち着かなかった。 エンドロールが流れたあたりで退散した。
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kurt cobainの新譜解説書を読むと、kurtは、1週間のギターレッスンをうけただけで後は、自分で作曲したらしい。 僕は、ギター教室に1年半通ったが、習得できたのは、アルペジオ〔指弾き〕と簡単なコードで適当に弾くことくらいしか出来なかった。
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プレゼントにHM○へ行ってCDを買ってきた。 CDを買うのは、2年ぶり。いつもレンタルなので。 買ったのは、アデルとカート コバーンの二枚。 カート コバーンの楽曲がどんなのか、楽しみ。
