日中活動
きょうは、朝7時に起きました。
不安とともに、いろんな思考がグルグル回って、リスペリドン1mgを飲みました。
薬が効き眠気がきて、グルグルは、収まりました。
お昼からスーパーへ買い出しをして、実家で弁当を食べました。
最近は、外食が不安で自炊して家で食べている。
午後は、屋外プールが開いていたので。1時間泳いできました。
きょうは、朝7時に起きました。
不安とともに、いろんな思考がグルグル回って、リスペリドン1mgを飲みました。
薬が効き眠気がきて、グルグルは、収まりました。
お昼からスーパーへ買い出しをして、実家で弁当を食べました。
最近は、外食が不安で自炊して家で食べている。
午後は、屋外プールが開いていたので。1時間泳いできました。
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