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図書館
図書館へ行って会員カードを新しく作ってきた。 これでいつでも本やCDを借りれる。 近くの寺、少林寺で達磨市があり、道路が封鎖されている。 国道まで大回りしなければならない。
メンタルヘルスのブログ記事
メンタルヘルス（ムラゴンブログ全体）-
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新年
あけましておめでとうございます。 いつもと変わらず、家事 散歩 買出しのルーティンです。
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掃除
ほうき掃き、絞った雑巾で台所まわりを拭く、部屋の掃除機をかけるなどした。 重曹でレンジ周り掃除をこれからする。
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映画
午後からスターウオ―ズを観に出かけた。 後半、アカシジアの症状がでて足をバタバタして、落ち着かなかった。 エンドロールが流れたあたりで退散した。
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才能
kurt cobainの新譜解説書を読むと、kurtは、1週間のギターレッスンをうけただけで後は、自分で作曲したらしい。 僕は、ギター教室に1年半通ったが、習得できたのは、アルペジオ〔指弾き〕と簡単なコードで適当に弾くことくらいしか出来なかった。
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CD
プレゼントにHM○へ行ってCDを買ってきた。 CDを買うのは、2年ぶり。いつもレンタルなので。 買ったのは、アデルとカート コバーンの二枚。 カート コバーンの楽曲がどんなのか、楽しみ。
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アニメ
なにかCDを探しに駅前まで行ったけど、タ○ーレコーズがなくなり、アニメ○トが入っていた。 モールまでいけばCD探せそうだったが、混んでそうなのでやめといた。
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ターキー
きょうは、午後から買出しへいってきた。 クリスマス前なのでいつもより混んでいた。 精肉コーナーで七面鳥のお肉があったが、高かったのでやめといた。
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処方
今、服薬してるのは、昼リスペリドン1mg ロラゼパム0.5mg 夕リスペリドン１ｍｇロラゼパム0.5mg 寝る前 サイレース1mg アモバン7.5mg.