おはようございます。

2か月前から規則正しい生活になって、QOL(生活の質)が上がりました。

以前は、毎日死にたいと思ってたんですが、それが無くなりました。

自炊して、屋外プールに通ってたら、2か月で体重が13kg減った。

味覚も変わった気がします。

金銭面でスマホに家計簿アプリで管理するようになりました。

ストイックになると陽生状態になるので、程よいさじ加減で生活したいです。